Você já parou para pensar no tipo de relacionamento que sua melhor amiga gostaria que você tivesse? Aquela amiga que enxerga as suas melhores qualidades (e que adoraria que você se visse pela perspectiva dela), que te apoia nos seus planos, que está sempre lá por você na saúde e na doença, na alegria e na tristeza… Essa amiga gostaria de te ver em um relacionamento onde você está mais feliz, com a autoestima lá em cima, com a pele iluminada e ainda consegue te encontrar para bater aquele papo, porque você não perdeu a sua individualidade. Aqui nós vamos te contar as principais características destes relacionamentos.

Intimidade: O Coração do Relacionamento

Quando se trata de relacionamentos, a intimidade é a cola que mantém tudo unido. É mais do que apenas o físico ou usar o banheiro de porta aberta; é sobre se sentir verdadeiramente conectado ao seu parceiro em um nível emocional profundo, é compartilhar suas emoções, seus planos e seus medos sem medo de julgamentos, é sobre colo e cuidado. Aqui estão algumas maneiras de cultivar a intimidade:

• Conversas Honestas e Profundas: Compartilhe seus pensamentos, sentimentos e sonhos com seu parceiro. Seja vulnerável e esteja disposto a ouvir também. Quando vocês se abrem um para o outro, a conexão se fortalece.
• Toques Carinhosos: Não subestime o poder de um abraço apertado, um cheiro, um beijinho, uma conchinha…
• Gestos de Atenção: Quando estiver com seu parceiro, esteja presente. Se interesse genuinamente pelos interesses dele. Um elogio, uma mensagem inesperada durante o dia ou um pequeno presentinho que diz “pensei em você”. Mostre ao seu parceiro que você se importa através de gestos pequenos, mas significativos.
• Tempo de Qualidade Juntos: Façam atividades que vocês dois gostem e aproveitem a companhia um do outro. Seja assistir a um filme, cozinhar juntos ou apenas conversar sobre o dia. O importante é estar presente (aproveite para fazer um detox das redes sociais) e valorizar o tempo que passam juntos.

Comunicação: A Chave para um Relacionamento Forte

Uma comunicação eficaz é essencial para um relacionamento saudável e feliz. Aqui estão algumas dicas para melhorar a comunicação com seu parceiro:

• Pergunte a forma de amor do seu parceiro: A forma com que cada um demonstra amor é muito individual e a forma com que cada um se sente amado também. Na dúvida, pergunte ao seu parceiro o que você faz que o faz se sentir amado e também compartilhe o que ele faz que te faz se sentir amada.
• Escute Atentamente: Esteja presente e ouça atentamente o que seu parceiro está dizendo. Mostre interesse genuíno em seus pensamentos e sentimentos.
• Seja Transparente e Honesto: Compartilhe abertamente seus sentimentos, preocupações e desejos com seu parceiro. Não tenha medo de ser vulnerável e mostrar seu verdadeiro eu. O seu parceiro nunca vai saber o que você quer se você não contar para ele e isso só vai trazer frustração para ambos.
• Resolva Conflitos de Forma Construtiva: Quando surgirem desentendimentos, aborde-os de maneira calma e respeitosa. Evite fazer acusações, tente expressar como aquela situação faz você se sentir. Busque soluções juntos e esteja disposto a comprometer quando necessário.

Autoestima: Ame-se Primeiro

Se você não estiver feliz, dificilmente fará o outro feliz. E se o outro estiver infeliz, dificilmente conseguirá te fazer feliz. Entende como isso é um círculo vicioso? É mais fácil se sentir feliz e amada por outra pessoa se você já é feliz e amada por si mesma.  Aqui estão algumas maneiras de cultivar a autoestima:

• Pratique a Gratidão: Temos tantos problemas no dia a dia que é difícil enxergar as coisas boas né? E nem estou falando de virar gratiluz ou de se comparar com as pessoas que passam fome. Mas você tem uma família unida, ainda cultiva aqueles bons amigos das antigas, um trabalho que te realiza, um corpinho que te faz sentir uma delícia quando se olha no espelho, mora em um bairro que você curte… Já parou para pensar como qualquer uma destas coisas é rara? Tira um tempinho para pensar nisso e encontre aqueles motivos que te fazem ser uma grande sortuda e seja grata.
• Cuide de Si Mesma: Faça coisas que te façam feliz e que promovam seu bem-estar físico e emocional. Seja boa com você mesma. Se cuide até que você esteja confortável dentro da sua própria pele. Na correria do dia a dia, colocamos tudo como prioridade e esquecemos que a nossa prioridade número um somos nós mesmas.
• Afirme-se: Se olhe no espelho e veja a grande gostosa que você é. Seja a primeira a reconhecer as suas vitórias e o seu valor. Faça igual a Rihanna: “Fake it ‘til you make it” (Finja ser até ser de fato). O nosso subconsciente ouve (e reage) aos nossos pensamentos e afirmações, então, sempre use palavras de incentivo para si mesma.
• Mantenha a sua individualidade: A forma mais rápida de atingir a frustração é deixar os seus planos para escanteio, tentar se “adequar” a algum modelo que não condiz com o que você é e o que você acredita. Não abra mão da convivência com amigos e das coisas que te fazem feliz em nome do relacionamento. Você é uma pessoa única e é muito mais interessante quando abraça o que te faz tão especial.

Prazer Individual e Compartilhado: A Doçura da Conexão

Por último, mas não menos importante, vamos falar sobre prazer. É importante encontrar um equilíbrio entre o prazer individual e compartilhado em um relacionamento. Aqui estão algumas maneiras de fazer isso:

• Explore sua Sexualidade: Descubra o que te excita e te traz prazer. Compartilhe seus desejos e fantasias com seu parceiro e esteja aberto a experimentar coisas novas juntos. É muito mais fácil que o seu parceiro te satisfaça se você já sabe do que você gosta. E como você descobre do que gosta? Simples, masturbe-se. Se toque, se ame, se satisfaça.
• Saia da rotina: Inovar é a palavra-chave. Explore as fantasias de ambos, lugares diferentes, inclua brinquedinhos na transa, mexa com o imaginário durante o dia… Não deixe o sexo ficar mecânico.
• Comunique-se Abertamente: Fale sobre o que te agrada e o que não te agrada na cama. A comunicação honesta e aberta é fundamental para uma vida sexual plena.

Você já fez tudo isso, mas nada deu certo…

Identifique o que está te deixando insatisfeita no seu relacionamento e converse com o seu parceiro. Se mesmo assim você continuar insatisfeita ou se perceber que o seu parceiro não está lá muito preocupado em melhorar a sua satisfação no relacionamento, talvez seja o momento de repensar a relação.

Você tenta se comunicar, demonstra interesse nas atividades do seu parceiro, o apoia e elogia, dá carinho, investe tempo e esforço para agradar e não recebe nada disso de volta? Relações são feitas para compartilhar a vida, para realizar sonhos, para te fazer ainda mais feliz. Se só te causa ansiedade, traumas e inseguranças, essa relação não faz bem para você e eu tenho certeza que a sua casca de bala já te falou isso.

Isso pode parecer pouco romântico, mas só o seu amor não sustenta uma relação. Não é fácil, precisa de dois trabalhando para dar certo. E, apesar de não ser fácil e dar trabalho, é gostoso construir algo com a pessoa amada, porque a carga é dividida. Mas se não há parceria e reciprocidade, você nada sozinha e acaba por morrer na praia.

Conclusão:

Invista no seu relacionamento, mas não deixe de ouvir atentamente quando a sua amiga tentar te dizer algo – não qualquer conhecida, a sua melhor amiga, aquela que conhece os teus podres e ainda assim te apoia incondicionalmente. Ela só quer o teu bem e pode estar enxergando alguma coisa que você, por estar muito envolvida na situação, está deixando escapar.

E se eu fosse a sua melhor amiga, eu te diria: você merece um amor que te faça mais feliz do que você jamais sonhou em ser. Não aceite nada menos do que isso.